圖/FUJITV   做完學長姐要求的對牆練習之後,不滿足於只是把球扣在牆壁上,是不是迫不及待的想要練習真正的扣球練習了呢? 進行自由攻擊之前,要知道攻擊動作大致上可以分成以下幾個部分:   1 助跑。視個人習慣或是打擊位置大致分成三、四步或是兩步起跳。 2 而在助跑的同時手臂自然擺動,由後往前帶動身體向前 […]

在2號位攻擊時,覺得很難打到反手方的角度嗎?現在來告訴大家可以打到1號跟5號位置的技巧。 在我們切入準備攻擊時,我們會挺胸展腹盡量做到最大的延展來進行揮臂。 ★這時注意,若我們在切入時直接面對舉球員會導致肩膀需要展開的角度太開,這讓我們要打到發球位會非常吃力,以右撇子來說,必須越過左邊的肩頭才有辦法對1號位進行攻擊。 因此在我 […]

攻擊手飛身起跳重重一槌,不論是打穿對手攔網或是巧妙閃過,又或是沒人阻擋爽快地定在地上,都是排球場上最大快人心的事!在排球場上不論哪個位置幾乎都會用到攻擊的技能,血脈噴張的攻擊也是許多排球人夢寐以求的,現在就為你送上一錘定音的扣球教學!     1. 抬起你兩隻手臂,將要拿來攻擊的手往後拉呈現一個弓形 &nb […]