運動員在場上盡其所能地表現,大大小小的碰撞或瘀傷在所難免。但有時運動員可能並未注意到有更嚴重的傷勢,未積極尋求治療造成傷害更加惡化,因此如何正確辨識、治療運動傷害就顯得相當重要。   1. 扭傷與勞損(Sprains and strains) 韌帶扭傷(sprain)是排球人常見的運動傷害,通常是外力造成韌帶撕裂傷, […]

腳踝扭傷居然榮登排球人傷害第一名!!!!!(登愣     相信有85%排球人一定有經歷過的悲慘狀況, 以下狀況說的是你/妳嗎? 扭傷後一直腫腫的,已經一個月了? 我都休息這麼久了,怎麼還是會痛? 如果完全不運動,會好的比較快嗎? 去給中醫敷藥、推拿,會有效果嗎? 打PLAY後都會痠痛,是正常的嗎? 常常出現 […]