認真想想,準備姿勢大概在第一天加入球隊的時候有聽教練或學長姊說過,接下來就再也沒有注意過了。等到奇奇怪怪的習慣逐漸累積,發現自己越來越容易受傷,也越來越難進步。今天,我們就從準備姿勢再一起看起吧!   準備姿勢 所謂準備姿勢是為了更輕易的達成下一個動作和移動,而快速移動又需要好的準備姿勢。   好的準備姿勢 […]