攔網可以說是最具有侵略性的防守策略,只是在面對多變的攻擊手段的時候,到底要選擇一個人上去單挑,還是多人攔網就一定好?又要怎麼判斷各種起跳時機呢?以下就來為大家簡單介紹不同人數攔網的特性以及可以應用的時機。   單人攔網 vs 多人攔網 因為前排的球員最多只有3個人,因此攔網可以分成單人以及多人的雙人、3人攔網。 &n […]

跳舉(大陸稱跳傳)是一個進階的舉球動作,在職業選手的身上常常看到跳舉的動作,除了看起來很帥之外,重點是在於離球最近的時候才舉到球,讓對手在最後一刻才會知道舉球的方向。在舉球時可以更平更快速的將球送到攻擊手手中;或者舉球員可以藉由跳躍,自己做隱蔽式的二次攻擊,在舉球中做假動作進行吊球讓對手猝不及防。     […]

攔網可以說是一種防守型的得分手段,除了在比賽中是隊伍的第一道防線,攔網好的隊伍不僅可以得分之外也會給對手非常大的壓力(排球少年裡的男主角日向翔陽就常常壓力很大)。   (圖片來源:排球少年動畫截圖)   因此攔網時正確的判斷、優異的跳躍能力、正確的腳步以及反應正確的身手是幾項攔網成功的要件,以下就稍微介紹幾 […]

攻擊手飛身起跳重重一槌,不論是打穿對手攔網或是巧妙閃過,又或是沒人阻擋爽快地定在地上,都是排球場上最大快人心的事!在排球場上不論哪個位置幾乎都會用到攻擊的技能,血脈噴張的攻擊也是許多排球人夢寐以求的,現在就為你送上一錘定音的扣球教學!     1. 抬起你兩隻手臂,將要拿來攻擊的手往後拉呈現一個弓形 &nb […]

如果說管弦樂團有指揮家,海上行駛的船隻有領航的大副,那為一支球隊注入靈魂,像是大腦一般的角色莫過於舉球員了。在發球與低手教學之後,再來就是動腦筋的舉球教學啦!想要在比賽時執行各種戰術掌握比賽節奏嗎?以下就分步驟用圖片和大家說明舉球的訣竅喔   1. 將手舉至頭上(大拇指約離額頭5-10cm) 2. 張開你的手指,想像 […]

接發總是接成飛出場外的全壘打?一傳總是接不到舉球員身上?或是更嚴重的總是手腳分離低手送不過網?不可小看的低手修練來啦! 在發球展開比賽後,最萬用也最基本的技巧莫過於俗稱的低手了,低手包含了接發球、一傳以及救球等串聯比賽的重要過程。低手練不好更不用說其他技巧了,以下就分步驟並用照片和大家進行說明:   1. 呈現準備姿 […]