比賽快到了,還在苦惱怎麼配置戰術才能打的對手不要不要的嗎? 讓我們由加拿大男排的助理教練 ─ Vincent Pichette來為大家解說基本的進攻戰術系統吧!   第一類:拉開進攻 Separation 拉開進攻最主要的用意是盡量將對手的攔中與外側攔網的距離拉開,迫使對手只能單人攔網,讓我方攻擊手有更多的空間去進攻 […]

在比賽中,除了最直接的Ace球得分之外,發球一旦打亂對方的一傳,就會迫使對方只能做修正或是送嗆司球回來,大大增加了得分的機會。 也許強力的跳發不是短時間能練成,但是如果有穩定的上手發球能力,不妨在賽季準備的週期裡,加強自己控制發球落點的能力。如果能練到可以隨心所欲的控制發球的方向(直線/斜線)和距離(底線/三米線前),也絕對可 […]

如果從小就從事體育的人,對於「服從教練」這樣的話,應該是一點也不陌生。正因為選手選擇相信教練所說的話,練球時的教導和比賽中的指示都能左右整場比賽的勝負,甚至是整個球隊的命運。     接納不同觀念的衝突 很多人都是從大學才首次接觸排球,過去從事的運動也可能不同,對於練球或是在場上的打法也都各自有一套邏輯,因 […]

在和身高比自己高、經驗也比自己充足的球隊比賽時,總是被對方猜到自己要打哪裡然後被輕易的攔網一定很不服氣吧!以下就為大家介紹運用同一攻擊點但以不同舉球位置來進行攻擊的練習方式,讓大家可以輕鬆甩開或騙過盯住你的攔網者喔! 這項練習基本上需要四個人一組,一個發球、一個接發、一個舉球以及一個攻擊。除了舉球外的位置可以互相輪流進行攻擊練 […]