下雨天隱隱作痛?認識膝關節傷害

台灣排球運動協會
發表於 2016/06/02 21:39
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膝關節可以說是人體的「避震器」,對排球人來說更為重要,今日想把膝關節最基本的傷害告訴各位,讓大家更了解自己到底是怎麼了?膝關節老是變成氣象播報台?一變天就隱隱作痛?走樓梯軟腳無力?
我的膝蓋怎麼跟別人長得不一樣?活動時總是嘎嘎作響?
今天沒學到不回家!(誤  

 

解剖位置

 

  常見傷害

 

處理方式

 

預防性貼紮

  1.I形貼紮


 
  2.Y形貼紮

 3.雙Y形貼紮
    4.消腫貼紮

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封面圖片來源/123RF
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