Diving 魚躍教學

發表於 2016/02/27 22:07
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「魚躍」是正常移動來不及的情形下使用的技巧,是一種可以擴大救球範圍又可以自我保護的方式。很多人都覺得魚躍很疼痛,但那是因為姿勢不正確所造成的,以下就為大家說明魚躍的技巧。   [embed]https://www.youtube.com/watch?v=ohK1-xDRzyc[/embed]   ■ 在接近球的時候迅速跨出一大步,然後用力蹬地使身體騰空 這時要注意原本接球時就已經先呈現低姿勢,因此你不是用膝蓋的力量往上蹬起,而是要讓你的腹部與膝蓋接近,呈現水平躍出。 ■ 把手插到球下,用手背或是虎口將球墊起。 在來不及時我們通常已經無法用兩隻手的標準姿勢去撈球,這時若尚有反應時間可以利用手的各種部位如手臂將球撈起。若真的要搶那最後一瞬間,就要將手插到球下面,讓球碰到手背稍微彈起後再做處理。 ■ 落地時手先著地,之後兩手順勢向後彎曲,胸部、腹部、大腿再依序落地向前滑行來緩衝下落的力量。最後的落地姿勢可以說很像超人飛行的姿勢,只是你的兩手會並在大腿兩側 祝大家好運都可以帥氣的墊到球又不會讓肚皮疼痛喔~
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