吃軟不吃硬!如何完美守起吊球

staceylwj
發表於 2018/03/15 16:00
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在來回攻防激烈的比賽中,往往不能只靠強力的重扣來取分,偶爾放輕力道的吊球有時反而更能破壞對手防線,究竟該如何封鎖靠智慧取巧的這項得分技術呢?今天便要為大家介紹防守小球的幾項重點。


防守示意圖:105學年HVL高中甲級排球聯賽決賽。圖 / 排球筆記


觀察攻擊手動作

累積實戰經驗的過程中,必定會發現對方攻擊手在吊球之前會有幾個常見的習慣動作,一般來說常見的情況如:若攻擊手向後拉臂的動作變小或變慢,有可能是因為預備要吊球;若對方的攻擊動作變成手臂向上拉直、指尖用力張開,這也是另一個標準的吊球預備動作喔,我們可以透過觀察攻擊手的動作提前移動腳步,大大提升守起小球的概率!


墊步來提升敏捷

不知道大家有沒有過這種經驗呢?在判斷出對手要吊球了的瞬間卻心有餘而力不足,明知道球要落地了,腳卻不聽使喚啊!這是因為防守這項技術除了瞬間的判斷力之外,也非常需要瞬間爆發的協調性與靈敏度。為了提升敏捷,除了練習協調的馬克操以外,可以在對方攻擊手做出動作時「雙腳離地輕墊一下」,這個動作可以有效幫助初學者在落地後迅速踩出下一步喔!不只接小球,也可以增加接扣球的移動能力。


漏洞也是戰術的一環

此觀念是排球戰術中常用的技巧,常見的應用如我方前排攔網手會在攔網時留洞給後排防守,也可說是引誘對手選擇攻擊路線。而這樣的概念也可以沿用至場上有空洞位置的時候,若熟悉己方的站位便可以知道對方吊球時大略會針對哪裡,在已有心理準備的前提下,無論撲救球或進一步進行組織進攻都會輕鬆許多。記得故意製造出漏洞,也是精心設計的戰術一環!


防守示意圖:105學年HVL高中甲級排球聯賽決賽。圖 / 排球筆記


這次簡單介紹了三個小技巧來增加接小球的技巧,一回生、二回熟,相信在反覆的練習之下一定能有所進步,若有什麼值得推薦的防守吊球小撇步也歡迎補充唷!


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