排球女孩的防曬妙招

發表於 2016/01/30 18:52
1,276次點閱
0 人收藏
收藏
愛打球又怕曬的美女們,該如何應對毒辣的太陽,永遠保持美美的場上表現呢?  

防曬妙招1 擦防曬

如果無法避免太陽,在室外打球最必要的防曬妙招就是擦防曬乳!太陽是個不會保留熱情,以近乎360度的方式印記在你的肌膚上可怕怪獸。愛打球的女孩們,就算覺得變黑沒關係,但因為紫外線會對皮膚造成破壞性的影響,不僅容易加速老化長斑也是增加致癌率的一項因素,所以還是記得要防曬喔!以下有幾個防曬重點:   ■ 重點防曬部位 1. 臉 臉部最容易曬傷的地方不外乎就是鼻子顴骨部位!常常比完賽,晚上回家就發現這兩的部位紅通通,這兩個部位特別需補防曬乳。 除此之外,額頭的防曬也很重要。小美女們為了打球不受瀏海的影響,常常用夾子把它夾起來,這時平時沒曬到太陽的額頭就出來透氣啦!額頭是最直接迎接陽光的地方,也是防曬的重點部位喔! 其實除了平常常塗的臉部之外,眼皮、眉毛、耳朵上緣甚至是頭髮其實都會受到紫外線的危害,若小美女們真的想要完美防曬,這些部位可不要忘了喔! (女孩為了打球可是犧牲真多,連平常用來小臉的瀏海都收起來) 2. 身體 除了臉之外,為了讓身體能更自由的移動,小美女們不管冬夏都還是會著短袖短褲上場,這時直接暴露在陽光下的部位可就更多了! 由上而下來看,前後頸、鎖骨部位、手臂、大腿、小腿全都中獎,愛打沙排的朋友們連背部、肚子都需要留意呢! 這些地方麻煩就在流汗時原本的防曬功可就全沒了! 而排球人最常使用的手臂也常因球的碰撞,防曬乳全掉而失去防曬的效果。(結果每顆排球的防曬做得最足XD)。提醒美女們每次下場後,這些容易流失防曬乳的地方要記得補強喔! 還有一點排球美女最怕的就是色差!每次打完球就會出現肉白色的護膝、長襪,而袖口跟褲口部位也會出現明顯的色差。也因此防曬一定要做足,才能減少落差喔!   ■ 防曬乳擦拭秘訣 除了防曬的部位必須注意外,防曬乳的選擇與擦拭的方法也很重要。 1. 選擇防水且防曬係數高的防曬乳,記住臉和身體特質不同 打球用的防曬乳不外乎一定要防水防曬係數高才能應對炎炎夏日與汗水。但同時具有這兩種特質的防曬乳通常較油,建議可以選擇含粉噴霧式的產品。而臉部的肌膚敏感度較高,可與身體選用不同特質的防曬乳,才能做到美白、防曬與省錢兼具的工夫喔! 2. 提早擦、要補擦、輕輕擦 另外要注意的是,就算是具有防水功能的防曬乳也只是耐水,僅能保持一定程度的遇水穩定性,在大汗、擦汗之後還是需要即時補擦喔!而在塗抹技巧上,由於防曬乳的分子較大,盡量不要有太多搓揉的動作,而是以輕拍拍勻的方式塗抹,以免破壞分子或是硬將他擠進毛孔而賭塞毛孔、降低防曬功效。 防曬乳擦拭的時間,最好在直接曝曬前20-30分鐘使用,才能讓防曬乳被皮膚吸收與轉化。在運動期間也最好至少一至兩個小時就補一次,才能維持防曬乳的功效。補擦之前,可用濕紙巾先把手上與臉上打球遺留的小顆粒擦去,再補擦防曬乳才比較乾淨且不傷皮膚喔!   ■ 曬後護理 除了打球前防曬外,曬後的護理也是讓皮膚能盡快回到正常水平的重要關鍵!而曬後護理第一部就是要卸妝。積了汗水、淚水、球場碎屑、與空氣微粒的皮膚表層,一定要徹底洗淨才能避免堵塞毛孔、或引發痘痘。在卸妝後,因為肌膚已受到成日的日曬,變得特別脆弱與敏感,建議可以使用蘆薈膠、絲瓜水等自然的舒緩產品,讓肌膚冰鎮一下! 若是沒有這些產品,也可使用化妝水代替收斂的步驟。在這之後,也可敷上保濕保水的面膜,讓肌膚再次充滿水分喔!  

防曬妙招2 防曬衣著

有些愛打球的美女們不喜歡每天擦防曬乳在身上,則改成以避免肌膚收到日曬的方式應對,也就是穿著運動袖套或貼身運動褲。由於打球時大部分的人都會選擇穿著短袖短褲以運動方便,穿著長袖有可能會影響接球的敏感度。而目前各體育用品店都有推出貼身的運動袖套運動褲,不僅不會影響活動、還具有防曬與排汗的功能,在冬天時也具有保暖的功能。因此不少排球美女們在戶外打球時,都會穿著袖套與長褲打球,也不會影響表現喔!但穿著袖套後,球感還是會有些微的差異,球也會更容易被吸住,這時只需再熟習戴袖套後的身體與球的關係就可輕易解決! 若嫌多穿衣服麻煩的美女們,只好趁下場的時候趕緊躲在陰影之下,也就是一定要帶雨傘、帽子與外套。把握下場的時間,讓肌膚趕緊涼快一下,也能減少被曬傷的可能性,而這些小工具當然也是球經必帶的物品啦! 而保冰袋以及毛巾也是能幫助場上的選手們,下場時快速降溫的小武器喔!  

防曬妙招3 場地選擇

除了勤擦防曬與防曬衣著,最重要的是打球的地點會不會有陽光! 如果沒有陽光,就只要做日常的防曬,甚麼都不用怕了~ 沒有陽光的球場有如室內球場及風雨球場,但這麼好康的地方可不是各地都有。如果只有室外場則需透過系隊學姊們的經驗傳授,了解球場何時、哪個區塊、哪個角落會有陰影,並配合太陽運行的時間(聽起來好像很誇張),就能掌握在最多陰影的時間點練球,減少被曬到的機率。但我相信這點每個怕曬的排球女孩都會不由自主的注意到這些事囉! 除此之外,練球時也可以常換邊,比較可以曬得均勻,也可疼惜常常要面向陽光的舉球員喔! 其實許多愛運動的女孩,在心理是愛運動更甚於變黑,但又不能捨棄女孩的美白自尊。以上的防曬小細節可不能輕易忽略,才能一舉兩得成為球場上羨煞眾人的排球美女喔! 但若不能避免,其實黑黑的也很美喔~ 變黑往往是變強的印記,只要記得做好基本的健康防曬並多喝水,你就是球場上最美的排球女孩!    
喜歡這篇文章嗎?分享給朋友知道!
關於作者