“攔網就是最好的防守”以這次奧運美國男排對上俄羅斯男排的銅牌戰為例,雖然從數據上看起來,一場打滿5局、雙方總得分接近225分的國際比賽,兩隊攔網得分加起來也才不過20分,看似不到1/10的效益,但其實攔網的功用遠遠大於此!畢竟沒有靠著攔網限制對方攻擊手球路的,很可能就不會有那
一場排球賽要打得起來,最一開始的步驟就是得將球發到對方的場地。一個好的發球,能直接影響球隊拿下這一分。對於初學排球的球員們,能發球成功就已經先贏了一半了。但在還沒辦法使用帥氣且殺傷力十足的高手發球時,低手發球入門門檻低,練的好的話一樣可以有一定的殺傷力。 低手發球可以有兩種(以下以右手打者的講解,左
第43屆永信杯排球賽將在 9/24-9/27 於鐵砧山熱鬧開打,338支隊伍是歷年來報名隊伍最多的一次。光頭神舉黃培閎和微笑隊長蕭湘凌示範深蹲健康操,呼籲全民一起「賺健康」。排球父女檔顧正雄、顧文霖攜手參賽,期盼打造全齡平台,讓大家一起打排球培養團隊精神。   &nbs
新學期開學之際,大家有沒有順利招收到球隊新血啦?如果招募到了學弟學妹,接下來就該負起學長姐的責任,認真的教學囉!讓我們用前中國男排主教練─汪嘉偉教練的中文教學影片來個手把手舉球教學吧。雖然說牆壁是每個排球員最好的朋友,但千萬別一開始就把學弟妹丟去對牆啊!入門排球時最重要的應該是質量,而非數量,著重在
圖片來源:VOLLEYWOOD 第一次接觸排球的新生照過來照過來,開學季到啦,為了跟上學長姐的腳步,除了墊牆墊牆再墊牆,實力與技巧累積之外,也要在排球常識上面下點功夫才行唷。 那麼就從看懂裁判手勢開始吧!了解手勢,一來在新生盃比賽的時候不會搞不懂裁判手勢的意義,二來讓自己更了解排球,以後再
每個剛開始打排球的人一定有過這樣的經驗,打個沒幾下,手就腫得像被家暴一樣,好不容易讓自己手部神經痲痹(?)之後,球卻怎麼接怎麼噴,而學長姐只會一派輕鬆地在你耳邊說:用身體帶球啊!接球不要甩手!  圖/伊朗排球協會官網用身體帶球,能化解球的動量只用手接球時,就如同把自己的手當成球棒,造成類似
新學期即將開始,球隊有新人的加入,但也面臨了學長姐畢業的問題,該怎麼做才不會讓隊上出現斷層是需要努力的方向。  傳承·建立自信心就是做好「交接」的工作。 萬一沒有教練,帶球隊的差事就落到學長姐頭上。技術上毫不保留的教導學弟妹之外,也必須讓接下來的人知道怎麼教,做好持續性,並把
[su_quote]王朝過後又是低谷,渡過低谷又是王朝,希望日本女排能繼續展示她們的堅毅之心,渡過難關,創造新一個王朝。[/su_quote] 數著數著,共有十二支女排隊伍參與里約奧運,但本專欄卻只介紹了十一支隊伍,而遺漏的,正正是世界排球王國 — 日本。正確點來說,小編並沒有把她們拋諸腦後,
大家練球前的熱身是不是常常會兩兩一組對碰熱身呢? 如果球隊成員已經有了一定的程度,想要追求更進階,更有趣的方法,就來試試由賓夕凡尼亞州立大學女排教練─Russ Rose所介紹的「over-the-net pepper warmup drill」吧! 首先,四人為一組,站位就如下圖所示,兩
許多系隊沒有像是校隊一樣擁有充足的資源可以使用室內場、和其他科系爭奪室外場也是每天上演、而室外場最大的麻煩就是不確定因素太大。台灣四季皆有雨,練球練到一半下雨也是家常便飯。這個時候要怎麼辦呢?藉由以下幾項訓練來反覆熟悉球感,並增強對球的控制力1.坐著墊球2.單手墊球3.閉眼接球和一般的低手對牆不同,