由台灣精品冠名贊助,也是台灣旅外球員黃培閎所屬的義大利聯賽球隊「Taiwan Excellence Latina」,在上周(義大利時間11/26)以3 : 0(25-19、25-22、25-19)擊敗Bunge Ravenna。拿下該場比賽MVP的,是擁有絕佳反應和防守的自由球員Erik Shoji
各位打排球的球友們相信都有手指挫傷的經驗,也就是俗稱的吃蘿蔔,不論是在初心者時期練習上手托球、撲球救球,特別是在攔網的時候常常聽到清脆「啵!」的一聲,就知道有人的手指戳到球而受傷了!手指挫傷不可忽視!嚴重時還是必須找醫生詳細檢查/圖片來源:漫漫健康 /吃蘿蔔乾該怎麼辦?│全民愛運動 吃蘿蔔乾篇然而除
在運動傷害門診中,三不五時會碰到慢性外踝疼痛的患者。這些患者當中,有一部分有所謂踝關節不穩定的現象。踝關節不穩定的原因大多是曾經有較嚴重的踝關節扭傷(這邊說的主要是外踝扭傷)。扭傷後,負責維持踝關節穩定的一條或多條主要韌帶受損、鬆弛或斷裂以致失去功能,才造成了這樣的結果。踝關節的穩定與否至關重要,它
發球是排球場上唯一可以獨自完成的攻擊手段,好的發球即使不一定能直接得分,卻能大大提升己方得分的機率,因此是非常重要的一項技術。以下介紹幾種常見的發球種類及方法,希望大家都能找到適合自己的發球方式,勤加練習一定能發出具有威力的球!中國人纖陳菀婷發球/排球筆記低手發球通常剛接觸排球時學長姐都會教的發球方
什麼是一五位?比賽的站位該如何選擇?為什麼有些隊伍場上有一位舉球員,有些則有兩位?興致勃勃開始擔任舉球員、攻擊手或自由球員之後,可能還有很多新朋友不熟悉場上的陣型站位,這次就要為大家介紹排球比賽的幾個常見陣型。排球比賽陣型示意圖。(圖/排球筆記)先撇除自由球員為負責擔任協助防守的第七人,一般排球賽為
攻擊時總是覺得胸部與肩膀卡卡的,無法輕易抬起手臂?這可能跟你胸椎的活動度有關!今天排球筆記跟大家分享的伸展運動,只要簡單三步驟循序漸進、持之以恆,就能增加胸椎、肩膀、闊背肌的活動度與柔軟度,讓你攻擊時可以更輕鬆。攻擊時手向後抬起/排球筆記首先先準備一個滾筒(或是可以讓腳墊高成如圖所示的物體),側躺後
排球是個有趣的運動項目,在現今的排球比賽項目中,它不但保留了從一開始發展的樣貌,甚至後來變化出來的新花樣也一併風行於現今的體育世界中。從最早一開始的16人制、12人制,到現今最常見的9人制與6人制甚至是不常見的3人、2人制,不僅在人數上的變化與規則有所保存,甚至連玩法也都有都變化出各自代表的特點。而
舉球員在球隊中扮演著不可或缺的二傳角色,再好的攻擊手若是沒有好的舉球員也難以發揮百分之百的實力。除此之外,面對對手的強勢攔網,舉球員身為球隊中的大腦,更要負責指揮、調度攻擊手,運用靈活的戰術調開攔網為攻擊手開出一條坦途。但在規則上舉球員也有幾個小地方需要注意,避免一不小心就把分數拱手讓人。(舉球員是
大家還記得Female Volleyball Player of the Year 2017嗎?如果不記得的話可以看「你不能不知道的天才排球美女—Tijana Bošković」一文。介紹完美女之外,當然也要介紹帥哥,這次要跟大家介紹Male Volleyball Play
花了好長的時間熟悉了基本接球與防守觀念,許多排球新手才終於能接觸「攻擊」,這項刺激又能帥氣得分的技術之一。但在學習攻擊的初步階段,一定會遭遇許多瓶頸。一般常用的攻擊步伐採三步跳,第一大步為大致方向的試探步,第二三步則為確定方向並加速度踩出的攻擊重點。截自影片然而身為攻擊新手最常出現的問題不外乎:助跑