亞俱盃台灣預賽在B組排名第二將與D組冠軍日本豐田合成對決。豐田合成於日本V聯賽2016-2017賽季拿下亞軍後代表日本參加亞俱盃,在此屆亞俱盃的預賽中也持續開出紅盤,以直落三分別拿下泰國、馬爾地夫、中國三支隊伍,筆者將在此篇文章介紹幾位陣中的主力球員。主攻手高松卓矢(Takuya TAKAMATSU
圖片來源:截自Youtube還記得之前所提到的速度與敏捷訓練上如何建立的方式嘛!文章回顧:除了爆發力之外,還可以建立哪些訓練來提升運動表現呢!這次我們將加入一些快速反應訓練(Rapid Response)來幫助你在速度與敏捷訓練上有更好的建立,並且利用快速反應訓練來讓你大腦與肌肉做好訓練前的準備,這
『在賽前暫時戒掉咖啡,在比賽當天喝咖啡以提升運動表現』,這樣的說法/作法在跑者間的流傳程度,跟『肝醣超補法』似乎有異曲同工之妙:『在賽前減少攝取,在比賽當天或比賽前一兩天恢復攝取,提升身體利用能量效率/刺激神經興奮,提升運動表現』。 這個策略在喝咖啡的跑者間很常見,但必要與否仍然未定,尤其幾個小規模
足底承載我們全身的重量,當它罷工抗議的時候,真是動輒得咎、動彈不得。足底也藏著玄機,對應著身體的各種健康狀態。想要行走江湖、健步如 飛,你得先學會保護雙足。
在表格內有一欄是自我期許或訓練目標的表格,往往再這個表格內看到得不只是想要跳得更高、變得更強壯而已,還希望自己能夠跑得快更敏捷,但是我們究竟該如何去建立這些訓練呢!?
排球不是一個人苦練的運動,一個人的球技再好,還是要透過隊友間的合作才有辦法拿下勝利。透過小組訓練攻防,反而可以在實戰場上有更好的發揮。讓我們來看看飛鷹教室裡面介紹的小組訓練菜單吧!
世界男排聯賽名單出爐,13人大名單中,兩位舉球員分別是來自台電隊的戴儒謙及美津濃隊的林國鈞(阿良)。這是林國鈞首次踏上世界聯賽之旅,積極備戰的他在集訓期總會提早半小時到球場暖身、碰碰球、加熱手感。 「這麼拼命不會累喔?」 「不會啦!快比賽了,要想辦法把托球到位率再拉高一點。」阿良在賽場上看似沒什麼情
東レアローズ(以下稱東麗箭)俱樂部於5/30發表所屬選手迫田沙織引退的消息。  圖片來自東麗箭官網迫田沙織身高175公分、最高打點到達305公分,在日本V聯盟中是數一數二的高。也因為有著頂級的跳躍力,2010年被選入日本火鳥女排並在當年世錦賽出場,為日本拿下暌違32年的銅牌,是除了木村沙織
平常我們在蹲下、站立、慢跑等日常的動作的時候,脊椎都隨著我們的身軀做不同變化。對打排球的人來說,在空中需要很多脊椎穩定的動作,攻擊和發球都會使用腰部的旋轉來發力。如果我們的脊椎受傷,不僅損害表現、限制力量,還容易導致身體的其他部位進行補償作用,大大提高了我們受傷的風險,特別是腰與背,也因此我們建議可
駿台學園前自由球員土岐大陽接發球對於許多人是一項難題,總覺得怎樣都沒有辦法將接發球處理好,這個月的月刊バレーボール分析日本春高冠軍隊自由球員土岐大陽動作,要來教大家怎樣接發球!(土岐大陽目前為中央大學一年級生)圖片來源:月刊バレーボール 4月號1.肩膀放鬆,為了能夠快速移動將重心放在雙腳的大拇指2.