在今年2018年,師大男排拿下UVL史無前例的十一連霸,高手雲集的師大王朝霸業至今仍難以撼動,從改制前的特優級到現在的公開一級,台師大依舊是橫亙在眼前的一道牆。事實上,在這波十一連霸以前五年,大專排球幾乎都是由兩大體院——台灣體院及台北體院稱王。2008年台師大終於在決賽中打
十八歲的時候你在做什麼呢?小編必須承認,我十八歲的時候忙著準備學測,根本還沒開始打排球(哭)。但有個十八歲女孩,不但在義大利聯賽A1級打球,甚至,還是這個賽季的得分后!他是Isabelle Haak,為今年義大利聯賽投下震撼彈的瑞典女孩。Isabelle Haak振臂吶喊/圖片來源:Isabelle
日復一日的練球中,對於一成不變的做操環節厭煩了嗎?總覺得熱身動作不夠全面紮實嗎?這次我們為大家介紹方便又實用的動態熱身菜單,只需要五分鐘時間,便可以活動全身肌肉,有效提升練球效率!1.Push Pulls第一項動作是基本的推拉,雙手向前平舉,緩慢向後伸展至上手臂與肩膀側邊,來回持續做30秒鐘為一組,
沙灘排球因為只有兩人在場上,與一般六人制排球相當不同。例如場地大小不同,一邊場地為8X8,且攔網算入擊球次數,亦不能使用上手攻擊(如推球或吊球)。而這些規則以及沙排的場地特色,使得沙排有許多特殊的戰術可以運用,以下簡單介紹幾種戰術下次打沙排時可以試試看!謝雅仁參與沙排比賽/圖片來源:翻轉排球發球發球
日本明星賽在上週日圓滿結束,也代表一季賽季順利完成。上週六3/24的比賽前,V聯賽發表了下季新聯賽的改制,叫做新生「V.LEAGUE」。(原先叫V league,新的一季也叫V league,我是覺得沒什麼創意XDD)日本新制聯賽所有隊伍代表 / 來源:volleyball Magazine2018
排球的五大技巧包含:發球、接球、舉球、攻擊及欄網。其中,舉球及扣球都會使用到手腕的力量。舉球時,手臂向前延伸後最後一個動作就是利用手腕前甩的力量將球送出;扣球時包球最後一個動作也是運用手腕增加球的旋轉。因為需要不停使用手腕,可能造成疲勞酸痛,或急性的運動傷害如手腕扭傷。(舉球需要用到手臂、手腕及手指
從高中或是大學階段才第一次接觸排球的朋友們,若沒有教練或是學長姐做為指導學習的管道一定覺得很徬徨,今天便要為各位排球初心者規劃基本低手動作的練習菜單,若有一顆愛排球的心,熟能生巧之下你的努力一定可以開花結果!排球筆記2018冬季加強營 / 排球筆記低手動作重點在任何練習開始之前,一定要在心中牢記正確
常常聽人說4號球、5號球,究竟差異在哪呢?或是一顆要價不斐的高級皮球,和我們平常使用的膠球相比,真的好打許多嗎?Mikasa、Molten和Conti,那些款式的排球最受歡迎呢?今天便來介紹大家常見的幾種用球規格及品牌。尺寸大小一般國中層級以上用球是採用 5 號球(圓周 65~67cm),也就是大家
上手托球時總是托不遠,或是常常「溜手」?很多非從小接受正規排球訓練的系隊舉球員,一定都有類似的困擾。這可能是因為你的手指肌肉或力量不足,排球筆記這裡就提供給大家幾項手指運動,幫助你增加手指激勵與靈活度,強化你的指上功夫!高手舉球極重視手指的靈活度與力量/圖:排球筆記一、手指伏地挺身呈伏地挺身預備姿勢
在學期進入下半學期後,是不是已經有許多球隊開始領著新生投入到play場的環境裡面練習整體團隊的配合與默契了呢?試著讓學弟妹們上場接接球,打打攻擊,甚至是讓他們擔任較為重要的舉球員角色。舉球員是隊中的中樞角色/圖:排球筆記或許受到了動畫「排球少年」的影響,小編最近回到母校與學弟妹們交流的時候,常常看見