沙灘排球因為只有兩人在場上,與一般六人制排球相當不同。例如場地大小不同,一邊場地為8X8,且攔網算入擊球次數,亦不能使用上手攻擊(如推球或吊球)。而這些規則以及沙排的場地特色,使得沙排有許多特殊的戰術可以運用,以下簡單介紹幾種戰術下次打沙排時可以試試看!謝雅仁參與沙排比賽/圖片來源:翻轉排球發球發球
日本明星賽在上週日圓滿結束,也代表一季賽季順利完成。上週六3/24的比賽前,V聯賽發表了下季新聯賽的改制,叫做新生「V.LEAGUE」。(原先叫V league,新的一季也叫V league,我是覺得沒什麼創意XDD)日本新制聯賽所有隊伍代表 / 來源:volleyball Magazine2018
排球的五大技巧包含:發球、接球、舉球、攻擊及欄網。其中,舉球及扣球都會使用到手腕的力量。舉球時,手臂向前延伸後最後一個動作就是利用手腕前甩的力量將球送出;扣球時包球最後一個動作也是運用手腕增加球的旋轉。因為需要不停使用手腕,可能造成疲勞酸痛,或急性的運動傷害如手腕扭傷。(舉球需要用到手臂、手腕及手指
從高中或是大學階段才第一次接觸排球的朋友們,若沒有教練或是學長姐做為指導學習的管道一定覺得很徬徨,今天便要為各位排球初心者規劃基本低手動作的練習菜單,若有一顆愛排球的心,熟能生巧之下你的努力一定可以開花結果!排球筆記2018冬季加強營 / 排球筆記低手動作重點在任何練習開始之前,一定要在心中牢記正確
常常聽人說4號球、5號球,究竟差異在哪呢?或是一顆要價不斐的高級皮球,和我們平常使用的膠球相比,真的好打許多嗎?Mikasa、Molten和Conti,那些款式的排球最受歡迎呢?今天便來介紹大家常見的幾種用球規格及品牌。尺寸大小一般國中層級以上用球是採用 5 號球(圓周 65~67cm),也就是大家
上手托球時總是托不遠,或是常常「溜手」?很多非從小接受正規排球訓練的系隊舉球員,一定都有類似的困擾。這可能是因為你的手指肌肉或力量不足,排球筆記這裡就提供給大家幾項手指運動,幫助你增加手指激勵與靈活度,強化你的指上功夫!高手舉球極重視手指的靈活度與力量/圖:排球筆記一、手指伏地挺身呈伏地挺身預備姿勢
在學期進入下半學期後,是不是已經有許多球隊開始領著新生投入到play場的環境裡面練習整體團隊的配合與默契了呢?試著讓學弟妹們上場接接球,打打攻擊,甚至是讓他們擔任較為重要的舉球員角色。舉球員是隊中的中樞角色/圖:排球筆記或許受到了動畫「排球少年」的影響,小編最近回到母校與學弟妹們交流的時候,常常看見
排球好看的地方不只是在轟炸地板的攻擊、魚躍飛撲的熱血,如果能夠看懂場上的戰術,就會發現雙方在網上鬥智的對決更是精彩!為了擺脫纏人的攔網,排球運動發展出眾多攻擊戰術來調動攔網,讓攻擊手能在舒服的情況下扣球、增加得分率,以下介紹的是其中一種:交叉戰術。交叉戰術基本上就是前排攻擊手利用交叉跑動互相掩護,讓
在來回攻防激烈的比賽中,往往不能只靠強力的重扣來取分,偶爾放輕力道的吊球有時反而更能破壞對手防線,究竟該如何封鎖靠智慧取巧的這項得分技術呢?今天便要為大家介紹防守小球的幾項重點。防守示意圖:105學年HVL高中甲級排球聯賽決賽。圖 / 排球筆記觀察攻擊手動作累積實戰經驗的過程中,必定會發現對方攻擊手
大家都知道,排球這項運動要在各個國家推動,必定都得從基層開始推廣起,也就是講究學校的體育教育以及排球訓練囉!究竟從國小到大專組,台灣排球的學生聯賽有分成那些級別呢?105學年度高中甲級排球聯賽女子組決賽。圖/排球筆記小學:最高層級中華盃一般排球項目的選手基本上都會從國小三年級開始加入排球隊,遍布台灣