能在比賽中一錘定音,大概是所有攻擊手的夢想了吧!但要成為主宰比賽的X man/woman,當然需要透過勤奮不斷的練習,才能在場上發揮百分之百的實力。但如果舉球員沒空時要怎麼練習?繼前一篇邊緣人的攔網練習後,接下來就是一個人的扣球練習囉!(陳菀婷扣球/排球筆記)如果有一面牆和球最基礎的當然還是找一面牆
一般在高層級比賽中常見的上手舉球可搭配不同戰術做出多變搭配,但低手舉球也是高中或大學系隊中常見的技術喔!這次便要為各位介紹低手舉球與高手舉球的差異和特色之處。場上的司令塔:舉球員。(圖/排球筆記)球的落點與身體的面向在使用高手舉球時,舉球員普遍會將身體面向送球方向,這是為了使用整個身體穩定地控制球的
「能夠傳承前輩們的意念拿到日本第一,真是太好了。」睽違三年拿到日本第一的大阪金蘭會高校,陣中7名先發成員中有6名是日本U18國家隊的成員,但這次春高優勝的MVP不是屬於這6名U18選手們的任何一人,而是沒有任何國際賽經驗,帶領國家隊隊友們的隊長—林琴奈。金蘭會隊長林琴奈 / 日本Yaho
到了寒假,是時候專注於練球讓自己的實力大幅躍進了!相信各球隊都會舉辦寒訓,透過密集的訓練強化隊員的基本功和團隊默契。但如果我就是邊緣人沒人揪怎麼辦?其中一個選項是買一個彈簧床像這樣,如果不想買彈簧床呢?同為邊緣人的小編提供簡單的小訓練提供夥伴們參考。說到基本功,當然是先找牆壁作為堅實的靠山,有事沒事
繼上次的紅黃牌判定上集之後,大家是否更清楚知道裁判在判定延誤時的做法了呢?這次的下集,要為各位介紹球場上劍拔弩張的時刻,也就是不當行為類的紅黃牌判定囉!不當行為紅牌判罰。(圖/https://www.youtube.com/watch?v=gJbHuw81Ljs&feature=youtu.
在企業聯賽或國際大賽中時常會見到裁判做出「紅黃牌」的判決,使許多觀眾一頭霧水,究竟紅黃牌的處罰判定標準為何呢?相關的規定與罰分應如何處置呢?今天便來為各位介紹紅黃牌的相關知識。紅牌判罰示意圖。(圖/https://www.youtube.com/watch?v=GeWO0_xyQ8c)首先,紅黃牌的
雖然排球場地的規格在興建球場時就會先規劃好,我們通常只要帶一顆球、找幾個排球咖就能打play,但只會打球卻不了解場地設施的規定可不行啊!偶爾我們還是會遇到需要自己架設球網的時候,尤其是學校球場通常是好幾項運動共用,或是不同年齡層、不同性別的球賽球網高度也會不同,這時候了解排球場地就非常重要啦!場地規
還記得上周企業聯賽的最萌身高差攔網嗎?讓我們看影片複習一下。優異的得分能力、總是帶著微笑的臉龐,她是「妞妞」羅儀璟。身高僅160公分,在台灣排壇並不出眾、甚至可說是嬌小的羅儀璟,紮紮實實的攔下身高達191公分的譚緹,讓人驚嘆她的無限潛能。羅儀璟準備接球/排球筆記個人基本資料全名:羅儀璟生日:1997
「Dig」,一般文意為「挖掘」,但在排球術語中同時代表著「救球」,在國際比賽中可以看到官方列出的攻守數據中有Digs項目,即是本場比賽兩隊救球數的意思。而如何能擁有自由球員般的救球技術呢?攻守數據示意圖:2016世界男排聯賽。(圖/Youtube)基本重點首先須掌握低手救球的要點,預備姿勢為重心放置
這最近越來越冷的這幾周,不知道大家是否還專心地在練球呢?還是已經到了冷到熱不起來,接球接到手超痛,攻擊打到手掌裂開的地步了呢?小編以前在日本留學的時候還會冷到必須要戴手套打球的情況呢!其實大部分日本的學校在這個時候,會避免選手進行技術的訓練,而是安排較多的體能訓練在練習中,因為這個時候正好是日本整個