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享受吧!一個人的練習:攔網篇

到了寒假,是時候專注於練球讓自己的實力大幅躍進了!相信各球隊都會舉辦寒訓,透過密集的訓練強化隊員的基本功和團隊默契。但如果我就是邊緣人沒人揪怎麼辦?其中一個選項是買一個彈簧床像這樣,如果不想買彈簧床呢?同為邊緣人的小編提供簡單的小訓練提供夥伴們參考。說到基本功,當然是先找牆壁作為堅實的靠山,有事沒事...