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「喝咖啡以提升運動表現」,有影某?

『在賽前暫時戒掉咖啡,在比賽當天喝咖啡以提升運動表現』,這樣的說法/作法在跑者間的流傳程度,跟『肝醣超補法』似乎有異曲同工之妙:『在賽前減少攝取,在比賽當天或比賽前一兩天恢復攝取,提升身體利用能量效率/刺激神經興奮,提升運動表現』。 這個策略在喝咖啡的跑者間很常見,但必要與否仍然未定,尤其幾個小規模