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肩關節是個結構複雜的杵臼關節 ( 或稱為球窩關節 ),它的外型就像是杵跟臼結合一般,可以不僅僅在一個平面上活動,因此可以做出旋轉、畫圈等等大範圍的動作。也因為它可以做出大範圍的活動,因此有三條強壯的韌帶包覆在關節附近,好讓它在活動時部會造成過大的移動造成傷害。然而,在有投擲相關動作的運動當中,因為不...