知識 55篇

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  • 高手舉球推不出去？常見的三種錯誤報你知

    在學期進入下半學期後，是不是已經有許多球隊開始領著新生投入到play場的環境裡面練習整體團隊的配合與默契了呢？試著讓學弟妹們上場接接球，打打攻擊，甚至

  • 吃軟不吃硬！如何完美守起吊球

    在來回攻防激烈的比賽中，往往不能只靠強力的重扣來取分，偶爾放輕力道的吊球有時反而更能破壞對手防線，究竟該如何封鎖靠智慧取巧的這項得分技術呢？今天便要為

    • staceylwj
    • 發表於 2018/03/15
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  • 沒有霸告也能打攻擊：包球技巧練習

    擁有強力、有效的攻擊，是許多初學者心中的目標，但是如果沒有霸告可以直接把球壓下去定三米，包球的技巧就很重要了！包球基本上是透過拉長手掌和球接觸的時間來

  • 提升防守成功率，觀察攻擊手身體方向決定防守位置

    在排球比賽裡面，攻擊占了絕大多數的得分比重，因此攻擊可以說是整個排球比賽裡最重要的環節。然而，歸根究柢，要有攻擊總得需要有第一步的防守才能進行攻擊動作

  • 化危機為轉機！修正球的力量

    對於一般初學打攻擊的新手來說，打二號是最基本的入門款，直上直下的球線、固定的助跑時機，可以幫助初學者熟悉攻擊動作及節奏。但接下來的階段中，接觸長攻及快

    • staceylwj
    • 發表於 2018/02/06
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  • 排球解密／ 隱藏在飄浮球下的小秘密

    在現在排球常見的發球種類裡，飄浮球在各大比賽中已經成為了最基本且最常見的一種發球技術。其原因不外乎它好學且穩定性高，然而隱藏在這飄浮球技術之下的科學秘

  • 低手高手大不同，舉球可不只一種！

    一般在高層級比賽中常見的上手舉球可搭配不同戰術做出多變搭配，但低手舉球也是高中或大學系隊中常見的技術喔！這次便要為各位介紹低手舉球與高手舉球的差異和特

    • staceylwj
    • 發表於 2018/01/23
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  • I Can Really Dig！讓人以為你是自由球員的救球技術

    「Dig」，一般文意為「挖掘」，但在排球術語中同時代表著「救球」，在國際比賽中可以看到官方列出的攻守數據中有Digs項目，即是本場比賽兩隊救球數的意思

    • staceylwj
    • 發表於 2018/01/09
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  • 最具技巧性的得分方式：Touch out!!!

    在先前的文章裡面，我們分享了許多攻擊的技巧，例如：包球、運用手腕控制方向、吊球......等等，不知道大家有沒有記得裡面的技巧是如何運用的呢？而這次，

  • 如何漂亮接扣？三要二不，教你接出完美一傳

    排球領域有發球、接球、舉球、攻擊與攔網五大技術，而眾所皆知排球場上精彩的組織進攻都來自一傳，故也有「防守就是最好的攻擊」此一說。接球項目中又可以細分為

    • staceylwj
    • 發表於 2017/12/11
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