人人都想要在球場上擁有一席之地,尤其是在隊上同一個位置擁有許多同樣優秀選手的時候,想要上場就變得具有挑戰性。而當到了你展現你的技術時,你需要讓你自己有突出的表現,要如何能確定你是頂尖的?關鍵就在於你的準備!以下幾點方法能幫你在球隊上獲得你的位置。   1.事前準備 在進入決定位置的關鍵期之前,確定你有保留時間來做準備 […]

專業的排球戰術版在台灣的體育用品社一般比較難買到,像我自己在大學打球的時候,從學長姐傳下來的古法莫過於用硬幣跟瓶蓋來解釋隊形了。在沒有基準線然後你一言我一句你是十塊我是五塊的七嘴八舌之下,花了好長的時間才開始了解後場防守要呈現一個弧是什麼意思XD。     現在在IOS上有一款免費的排球教練戰術板APP,而 […]

排球人的衣櫃中總是少不了五顏六色的球衣,不論是當睡衣、外出服以及打球可能天天穿一個禮拜還穿不完阿!小編剛剛翻開衣櫃來看發現居然有高達20件球衣! 在眾多的球衣之中,哪一件是你覺得看起來最帥氣威武的戰服呢?你最喜歡哪一件球衣呢?像小編就最喜歡最上方那件黑底紅條紋的球衣,因為是陪伴小編最久的一件球衣,而且每次穿都覺得自己看起來特別 […]

先前來台參賽造成旋風的哈薩克女排球員莎賓娜,因為出眾的外貌討論度總是居高不下。除了前些時候踏入踏入政壇進入哈薩克國家婦女委員會受到矚目之外,最近更被 Surabaya News票選為世界上最美麗的運動員。 大家心中最美麗的排球員又有誰呢? 網友回覆 ■ 自由女神!!!!!!楊孟樺>< ■ 菅山薰 ■ 講ㄧ個更老的, […]

  先前有發生路人經過球場時,被攻擊出界的球打中憤而提告的事件。或是比較常見的打壞眼鏡、害攔網的人吃蘿蔔,比賽時打壞對方的攝影器材等等。 畢竟打球的人沒有人想要傷害對方,大家覺得上述這些狀況打球的人是該被究責要賠償對方的嗎?   網友回覆 ■經過球場的人自己本身就該小心點~~不要顧著聊天跟看手機 ■我覺得不 […]

  一般在打PLAY的時候,比起純女場反而混排場更加常見。對男生來說女網的高度畢竟打起來比較輕鬆,在打女網時又應該注意哪些禮儀才不會造成不愉快呢? 一般來說混排有從三米後起跳、不可以攔女生網等等大部分人都認同的潛規則。但有時依然會發生比較尷尬的狀況,譬如說隊上的男生比女生多;或是遇到戰況膠著時比較會飛的男生就開始用力 […]

  每個Play場都有自己不成文的規矩,有的是一定要湊足6個人才能報隊,有的是先來後到。有時也會有1個人先報隊然後又in別人從頭打到尾。但對不熟悉或比較害羞的人來說,湊齊人數或是漫長的等場心裡都很煎熬,大家覺得報隊要幾個人才比較合適呢?   網友回覆 ■幾個人倒也沒那麼重要!重點是喊play的場的人跟氛圍如 […]

愛打球又怕曬的美女們,該如何應對毒辣的太陽,永遠保持美美的場上表現呢?   防曬妙招1 擦防曬 如果無法避免太陽,在室外打球最必要的防曬妙招就是擦防曬乳!太陽是個不會保留熱情,以近乎360度的方式印記在你的肌膚上可怕怪獸。愛打球的女孩們,就算覺得變黑沒關係,但因為紫外線會對皮膚造成破壞性的影響,不僅容易加速老化、長斑 […]

年初的時候發現今年又輪到四年一度的世界盃,有鑑於偶像木村沙織已經快要奔三了,害怕自己再也看不到偶像打球英姿的想法下立馬定了機票決定到日本東京看世界盃拉(畢竟要看奧運要去巴西哀)!以下就和大家分享一下這次腦衝看偶像的過程吧! 購票 雖然FIVB的官網後來有開放英文的購票頁面,但其實日本本身的通路早就開始賣票了!票價分成10,00 […]

圖片來源:健身筆記   我的小腿很壯,要怎麼瘦小腿? 做有氧運動瘦全身,小腿也會變細嗎? 但是跑步小腿不是會變粗嗎? 這些疑問相信幾乎很多女生都有過,有的人明明就不胖,但是小腿就是粗粗的… 有的人全身上下肉肉的,但是怎麼小腿就很勻稱好看? 其實除了基因的因素之外,生活習慣、走路姿勢、常做的運動等等也都會影響到小腿的粗 […]