你有沒有想過一場專業級的排球比賽平均一支隊伍需要跳躍404次?每一分鐘一支球隊就要跳1.25次嗎?我們知道排球不只是一場在球落地前的奮鬥,也是一場在空中對抗的戰爭。而究竟是哪些角色在不停的飛躍?又是為了什麼飛躍呢?阿根廷一個運動科學團隊針對一支隊伍在賽季時的比賽做了一份完整的研究

 

Italy against USA training in Maracanazinho

Italy against USA training in Maracanazinho

 

他們紀錄了59場比賽,整支隊伍12個人總共跳了23,865 次技術性的跳躍。其中跳最多次的分別是攔網 (37.9 %)和攻擊 (21.7 %),然後是跳發 (17.6 %)跟舉球(14.5 %),最後則是未形成攻擊的攻擊跳躍,也可以說是誘餌則是少於8.7 。

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他們還有針對每個位置做紀錄,結果發現舉球員是每場比賽中跳最多次的,平均一分鐘要跳1.62次。再來是攔中、主攻,最後是舉對。整場球賽下來平均每一分鐘就有1.25次的跳躍。

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最後他們也針對每個位置所跳躍的原因,像是舉球員雖然跳最多次,但大部分的都是為了舉球 (廢話嗎?!)。而後攔中跳躍次數最多,且種類最廣。

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這樣的數據除了讓球員們自己知道在場上的重要性和辛勞,也讓教練和訓練員知道不同的位置要針對訓練的跳躍方式的比例等。若能在有限的資源下,將訓練最大化也未嘗不是一件好事。而最後也別忘了拍拍自己的隊友,跟他們說聲辛苦你們一直跳來跳去了。

 

參考資料:

“JUMPING PROFILE OF ELITE VOLLEYBALL MALE PLAYERS BY FIELD POSITIONS DURING A COMPETITIVE SEASON”, Javier J. Vilamitjana, Diego Soler, Juan M. Barrial, Pablo Del Grecco, Marcos Montes de Oca, Facundo Rodriguez, Official Journal of the American College of Sports Medicine.

 

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