還在苦惱練球的時候什麼樣的菜單能讓球隊迅速進入狀況?又有什麼樣的練習方式是更有效率的呢?這一次排球筆記特地邀請了北市大女排鄧衍敏教練以及瑞芳高工邱得全教練來為系隊的同學們設計3個小時的訓練菜單,從「一般攻防的基礎技術」到「有效的綜合練習」以及「反應體能訓練」等三個方面來進行分享。

本次活動屬於公益性質,排球筆記除了會在現場進行影像紀錄,在活動後將好的菜單知識一起分享出去之外,也會在扣除場地費用等支出之後,將盈餘以與會者以及兩位老師的名義捐助給需要的排球單位,希望能和大家一起在推廣基層排球上面盡一份心力。

 

教學海報

 

活動資訊

時間:7/24 18:30~21:30 (18:00開始報到)

地點:台大醫學院體育館

參加對象:適合系隊同學來學之後回去分享給隊友,有帶隊跟練球需要的朋友也很歡迎(不限大學生喔~)

教學內容:男網組(少部分的基礎訓練+技術,主要為如何進行有效率的綜合練習);女網組(

一般基本技術訓練(攻防) ,結束前40分鐘安排反應體能)

人數上限:男網21名,女網21名

 

報名方式

填寫報名表單:報名表網址

報名費:一人300(當天報到時繳交)

報名成功後排球筆記將寄信至您的信箱進行報名確認

 

注意事項

當天請穿著適合運動的服裝來即可

我們會進行錄影及拍照,並於活動後後製成相關的知識文章進行分享,請確定自己不介意入鏡喔