覺得每次低手發球都被對手接嗆斯嗎?或是跟學長姐學了高發卻總是哪裡怪怪的發不過網呢?快來看以下的高手發球教學讓你可以在比賽開始就Ace得分喔!

發球,是排球比賽的開始。不論是強勁的快速球或是發點打洞的心機球,都有機會破壞對手的一傳或直接Ace球得分!發球可以說是最不被干擾可以掌握主權的攻擊手段了。而高手發球更是一種更好控制力道與方向並增加球的變化的發球方法,以下就對高手發球進行分解動作的說明:
 
1.腳步平行與肩同寬

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2.將非慣用腳往前踩約半步

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3.將肩膀與臀部面向球網

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4.用非慣用手把球伸出你的身體之外,保持手臂伸直並保持手肘具有彈性,才可以順利拋球

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5.將發球手拉到頭的後方(手貼在耳朵旁)

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6.將球往空中拋一兩呎高(約30~60cm),拋球後如果落下的位置在前腳前方一點是最適宜的

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7.球拋出後,將前腳往網子方向踏一步,並用慣用手的手掌擊球

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8.盡量使手掌和球的接觸面積增多(只用手指打到球會不易過網)

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9.發球完後趕緊回到自己的位置上(如果一傳直接回來就糟了!)

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在擊球的時候注意,盡量用五指併攏,用掌心去擊球


 
影片說明:

 

高手發球因為可以注入更多的力量,相較來說會讓對手的反應時間更短而更難接到球。而在發球時,也可以思考要發的位置來決定自己出手的輕重、手掌的方向以及和底線的距離。

 

圖片來源/改自影片截圖、WikiHow